Intimiteit & seks
Eerlijk en warm over verlangen, aanraking, seks, je eigen seksualiteit en de intimiteit die jullie band verdiept.
Intimiteit is een belofte die je samen levend houdt
Lichamelijke nabijheid glijdt zelden met een knal uit een relatie, maar sluipt er stilletjes uit, en juist daarom is het iets om samen bewust te blijven koesteren.
Als de seks stil is komen te liggen
Waarom intimiteit soms langzaam wegebt en hoe je het gesprek weer opent zonder verwijten of druk.
Intimiteit is geen luxe die je laat versloffen
Nabijheid houd je niet vanzelf, je onderhoudt haar samen met kleine, liefdevolle investeringen en zonder enige dwang.
Seks als er kinderen in huis zijn: zo vind je toch jullie momenten
Met kinderen in huis lijkt spontane seks verleden tijd, maar met een paar praktische ingrepen maak je weer ruimte voor intimiteit zonder de hele tijd op je hoede te zijn.
En dan ligt de hond ernaar te kijken: seks met een huisdier in huis
Een huisdier dat tijdens het vrijen op bed springt of zit te janken haalt iedereen uit de stemming, maar met een beetje training en een eigen plek los je het vriendelijk op.
De natte plek en een schoon bed: praktische tips voor daarna
Rommel na de seks hoort er gewoon bij, en met een handdoek binnen handbereik en de juiste manier van schoonmaken houd je het bed fris zonder de sfeer te breken.
Je eigen verlangen leren kennen
Verlangen begint niet bij een ander, maar bij het luisteren naar wat jouw lichaam en hart je influisteren.
Je seksualiteit herontdekken na de overgang
Na de overgang verandert er veel, maar je intimiteit verdwijnt niet, ze vraagt om een nieuwe vorm.
Wat wil jij eigenlijk? Je lust verkennen zonder schaamte
Je lust verkennen begint met eerlijke nieuwsgierigheid naar jezelf, zonder de rem van oude schaamte.
Alleen met jezelf: zelfliefde en je lichaam opnieuw leren kennen
Tijd alleen met jezelf is geen tweede keus maar een liefdevolle manier om je lichaam weer echt te leren kennen.
Wanneer heb je hem voor het laatst gepijpt, gewoon omdat je zelf zin had?
En nu geen smoesjes. Weet je het antwoord niet meer, dan is het te lang geleden, en dat is jouw verlies. Over de macht die je liet liggen.
Zelf klaarkomen is geen troostprijs
Als je niet weet wat je lekker vindt, kun je het ook niet krijgen. En dan klaag je over de seks. Aan wie ligt dat, denk je?
Wie stopt met vrijen, benadeelt vooral zichzelf
Je schrapt de seks omdat het druk is, moe is, later wel weer. Maar je levert veel meer in dan een orgasme, en je hele huis voelt het.
Wachten tot je zin krijgt, is wachten voor niks
Je denkt dat er iets mis is omdat de zin niet vanzelf opkomt. Er is niks mis. Je hebt alleen de volgorde verkeerd.
Jullie wachten allebei op elkaar, en daarom gebeurt er niets
Jij wilt je eerst verbonden voelen voor je zin hebt. Voor hem ontstaat die verbinding juist door te vrijen. Zo staan jullie allebei te wachten op wat de ander eerst moet doen.
Er zit geen deur tussen moeder en minnares, dus maak er zelf een
Je moet in tien seconden van de wasmand naar de slaapkamer, en er zit niets tussen. Onderzoek naar kleding laat zien hoe je die overgang zelf maakt.
Weggezakt verlangen weer aanwakkeren
Verlangen is minder een knop dan een samenspel van gas en rem, en met aandacht kun je het vuurtje voorzichtig weer laten oplaaien.
Aanraking buiten de slaapkamer
Intimiteit begint bij een hand op een schouder, en juist die kleine aanrakingen zijn kleine uitnodigingen die een band warm houden.
Praten over seks zonder dat het ongemakkelijk wordt
Een eerlijk gesprek over seks hoeft niet zwaar te zijn, en hoe je begint bepaalt volgens onderzoek vaak hoe het eindigt.
Na de kinderen: intimiteit opnieuw ontdekken
Na de komst van kinderen staat je verlangen begrijpelijk op de rem, en met geduld vinden jullie elkaar als geliefden weer terug.
Waarom voorspel de hele dag begint
Voorspel is geen kwestie van vijf minuten, het ontstaat in kleine gebaren die de hele dag ruimte maken voor verlangen.
Spanning terugbrengen in een vertrouwde relatie
Verlangen leeft van een beetje afstand en nieuwsgierigheid, en juist een veilige basis is de ideale plek om weer te durven.
Als jullie een verschillend ritme hebben in bed
Dat de een vaker zin heeft dan de ander is geen defect en geen schuld, maar de normaalste zaak van de wereld, en juist de manier waarop je ermee omgaat bepaalt alles.
De kunst van het initiëren, en hoe je een nee opvangt
Toenadering zoeken maakt je kwetsbaar, en juist daarom bloeit intimiteit op zodra jullie allebei durven vragen én liefdevol nee durven zeggen.
Waarom een moment inplannen juist méér spanning geeft
Geplande intimiteit voelt misschien onromantisch, maar juist het vooruitzicht en de rust die het geeft, brengen de spanning terug die spontaniteit allang niet meer levert.
Waarom aanraking zo belangrijk is
Aanraking is geen luxe maar een basisbehoefte, en een simpele hand op je rug maakt jullie relatie al warmer en veiliger.
Responsief verlangen: als de zin pas tijdens het vrijen komt
Niet spontaan zin hebben is geen defect, want voor veel vrouwen ontstaat verlangen pas na nabijheid en aanraking.
Er bestaat geen knop voor zin: verlangen is iets wat je maakt
Je libido is geen schakelaar die aan of uit staat, want verlangen kun je cultiveren en er zelf verantwoordelijkheid voor nemen.
Weer contact maken met je lichaam
Van je hoofd terug naar je lijf, want als je weer leert voelen ontstaat er vanzelf ruimte voor verlangen en plezier.