Seks als er kinderen in huis zijn: zo vind je toch jullie momenten

Vroeger vrijde je waar en wanneer je wilde. Nu ligt er een peuter die om elf uur nog roept, of een tiener die tot laat op de bank hangt, en luister je tijdens de seks met één oor naar de gang. Veel ouders zeggen dat het niet de zin is die verdwijnt, maar de rust en de gelegenheid. Het goede nieuws is dat je met een paar praktische ingrepen die gelegenheid grotendeels terugvindt.

Een slot op de deur is geen luxe

De simpelste oplossing wordt het vaakst vergeten. Zet een haakje of een slot op je slaapkamerdeur. Niet om iets te verbergen, maar om te kunnen ontspannen. Een groot deel van de spanning bij ouders komt doordat je met een half oor op de deur let. Weet je eenmaal dat er niemand zomaar binnenkomt, dan val je veel makkelijker in het moment.

En leer je kinderen kloppen. Dat hoort bij een gezond gezin. Papa en mama hebben ook een eigen wereld. Je kunt dat rustig uitleggen, zonder er iets zwaars van te maken.

Denk buiten het bed en buiten de nacht

Wie wacht tot de kinderen slapen en zelf ook nog wakker en in de stemming is, wacht soms weken. Rek het daarom op:

• Gebruik een middagslaapje, een vroege bedtijd of een speelafspraak.
• Vraag af en toe de opa's en oma's om op te passen en plan bewust een middag samen.
• Het hoeft niet 's nachts en niet in bed; een rustige zondagochtend of de douche telt ook.
• Zie tijd inplannen niet als onromantisch, maar als de enige manier om het echt te laten gebeuren.

Als je stopt met wachten op het perfecte spontane moment en zelf kleine vensters maakt, komt de intimiteit vanzelf weer dichterbij.

En als er toch iemand binnenkomt

Het gebeurt in de beste gezinnen. Een kind staat ineens naast het bed. Belangrijk om te weten is dat dit niet schadelijk is, zolang jij er rustig op reageert. Kinderpsychologen zijn het erover eens dat niet het zien zelf een kind in de war brengt, maar een paniekerige of beschaamde reactie van de ouders.

Niet wat je kind ziet, maar hoe jij erop reageert, bepaalt of het een probleem wordt.

Houd het dus kalm en kort. Trek iets aan, breng je kind rustig terug naar bed en leg desgevraagd op zijn niveau uit dat papa en mama even knuffelden en dat het tijd is om te slapen. Geen drama, geen lange uitleg. Morgen is iedereen het vergeten.

Ouders én geliefden tegelijk

Anders betekent niet minder. Een seksleven met kinderen in huis is wat geregelder en wat creatiever, maar daardoor niet armer, soms zelfs bewuster. Met een slot op de deur, een raampje in de agenda en een kalm hoofd als er onverwacht iemand naast het bed staat, blijft de ruimte voor elkaar gewoon bestaan. En jullie kinderen leren ondertussen iets kostbaars, namelijk dat papa en mama niet alleen ouders zijn maar ook geliefden.

Bronnen

• Vanessa & Xander Marin, Sex Talks (2023)
• Ian Kerner, So Tell Me About the Last Time You Had Sex (2021)