Gezin & thuis
Over ouderschap, opgroeiende kinderen en pubers, samen een team zijn en een huis waar iedereen tot rust komt.
Laat hem vader zijn op zijn eigen manier
Als je hem alleen laat helpen volgens jouw regels, maak je hem ongemerkt tot hulpje in plaats van tot gelijkwaardige ouder van jullie kind.
Je kind heeft zijn vader net zo hard nodig als jou
Vaderliefde is geen aardige bonus bovenop de moederliefde, maar een eigen bouwsteen die net zo zwaar meeweegt in hoe je kind opgroeit.
De meeste vaders willen juist heel graag betrokken zijn
Het beeld van de ongeïnteresseerde vader klopt zelden, want de meeste mannen dromen van het vaderschap en doen liever mee dan dat ze aan de kant staan.
Bondgenoten in plaats van tegenstanders in de opvoeding
Zodra je bijhoudt wie meer doet, verandert de opvoeding in een wedstrijd, terwijl jullie kind juist twee ouders nodig heeft die aan dezelfde kant staan.
Niemand helpt, omdat jij het toch weer overdoet
Je klaagt dat je er alleen voor staat en corrigeert ondertussen elke poging tot hulp. Je hebt gelijk dat niemand helpt. En je bent zelf de reden.
Mijn korte lontje sinds ik moeder ben, en wat ik er zelf aan doe
Als je uit het niets uitvalt over een kleinigheid, gaat het zelden echt over die kleinigheid, en juist daarom begint de weg naar rust bij jezelf.
Jouw stemming kleurt vaak het hele huis
Kinderen en je partner voelen jouw stemming feilloos aan, en dat is geen last maar een stille kracht: als jij kalmeert, kalmeert vaak het hele huis mee.
Schoonfamilie: wat jij kunt doen aan de sfeer
Je kunt je schoonmoeder niet veranderen, maar je hebt meer invloed op de onderlinge sfeer dan je denkt, en die invloed begint verrassend genoeg bij je eigen houding.
Samen een opvoedteam zijn
Zo word je met je partner een echt opvoedteam dat elkaar steunt, met inzichten van Siegel, Bryson en Gottman.
De mentale last eerlijk verdelen
Maak de onzichtbare organisatie van je gezin zichtbaar en verdeel haar samen, met de aanpak van Rodsky en Hartley.
Een huis waar iedereen tot rust komt
Met kleine keuzes maak je van je woning een plek waar iedereen kan ademen, onderbouwd met onderzoek naar rust en stress.
Tijd voor jullie twee, ook met kinderen
Houd jullie band levend met kleine dagelijkse momenten, onderbouwd met het relatieonderzoek van John Gottman.
Rituelen die je gezin dichtbij houden
Kleine terugkerende rituelen geven je gezin houvast en warmte, onderbouwd met het onderzoek van Barbara Fiese.
Als jullie het oneens zijn over opvoeden
Verschillende opvoedvisies hoeven geen strijd te worden, met inzichten van Gottman, Siegel en Bryson.
Praten met je puber zonder dat het ruzie wordt
Wat het puberbrein volgens Siegel en Steinberg met gesprekken doet, en hoe je echt contact houdt zonder botsing.
Het gesprek over seks en relaties met je tiener
Waarom open praten je tiener juist veiliger maakt, onderbouwd met de WHO en het werk van Damour en Neufeld.
Grenzen en vrijheid: de balans met pubers
Waarom pubers grenzen nodig hebben zolang hun zelfsturing nog rijpt, en hoe je vrijheid stap voor stap durft te geven.
Als je puber je niet meer nodig lijkt te hebben
Over losgelaten worden door je tiener, met de zwembadmetafoor van Damour en waarom je toch de veilige basis blijft.
Schermtijd en je tiener: strijden of loslaten?
Een genuanceerde blik op schermtijd, met de zorgen van Twenge en de nuance van Orben, Przybylski en Odgers.
De stemmingswisselingen van je puber begrijpen
Achter de heftige stemmingswisselingen van je tiener zit een brein volop in verbouwing, en meestal is er niets ernstigs aan de hand, al is het goed om te weten wanneer een bui wél een signaal is.